Forward and up Alexandertechniek
Sebastiaan van Delft, pianist "Onlangs fietste ik in de Alpen. De snelheid hoog houden tijdens het bedwingen van een berg, verleidt vaak tot zelfmedelijden en tot omslachtige bewegingen met andere lichaamsdelen dan de benen. Dat gebeurt meestal omdat een mens zich meer denkt in te spannen dan hij doet! En zich daardoor bij voorbaat al in ongemakkelijke bochten wringt. Er waren momenten dat ik mij op de beenbewegingen kon concentreren, zodanig dat de rest van het lichaam niet interfereerde, als gelegen op de tafel tijdens de Alexanderlessen, met een ‘leidend hoofd’.. dan leed mijn snelheid niet onder onrendabel en onesthetisch gezwoeg. Naast deze sportieve uitwerking maken de oefeningen op de lessen mij los van een enigszins dwangmatige, abrupte manier van bewegen. Van de gehele fysiek en nadrukkelijk van de ademhaling.	Sebastiaan van Delft Dit heeft grappig genoeg een soort van ruimtelijk effect: er schijnt een bepaalde ruimte om me heen te zijn die mij toebehoort, die ik kan beheersen. De gebeurtenissen komen daarin met een zekere vertraging binnen. Daarbij kan ik ze verder vertragen, of versnellen."	De techniek De lessen Ervaringen Adressen Activiteiten Informatie en lesafspraken: Noortje Köhne +31-(0)6 2900 2681 noortje@forwardandup.nl